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15 ideias de lanches da tarde saudáveis para fazer com frios

Receitas práticas de preparar

Por Minha Receita

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Procurando ideias de lanche da tarde para fazer com frios? As receitas vão desde pizza de liquidificador a uma crepioca recheada que vai te dar muito mais praticidade no dia a dia. Seja para comer sozinho ou para compartilhar, o lanche da tarde é sempre uma boa pedida para quando você não souber o que fazer de snack. Para facilitar ainda mais a hora de cozinhar, as ideias de lanches da tarde incluem opções de preparo com frango, presunto, peito de peru, Levíssimo Seara e muito mais. 

Quando bater aquela fome, escolha uma das nossas receitas de lanche da tarde saudável para levar de lanche para escola ou para o trabalho!

1) Sanduíche Natural de Frango

Essa é a opção perfeita para preparar um lanche prático e saudável. Em apenas 15 minutos, é possível fazer um delicioso sanduíche utilizando o Peito de Frango Desfiado Seara, que já vem cozido e temperado, deixando a receita muito mais gostosa. Veja como fazer:

2) Pizza de Liquidificador de Presunto, Muçarela e Tomate Cereja

Preparar uma pizza de liquidificador é uma ótima ideia para colocar em prática quando você não sabe o que fazer de lanche da tarde. Essa deliciosa receita com presunto e queijo é feita com ingredientes simples. Seu lanche da tarde rápido e fácil vai ficar pronto em apenas 1 hora, podendo servir como comida de piquenique ou substituir o jantar depois de um longo dia fora de casa. Acompanhe a receita:

3) Muffin Salgado

O muffin é um tipo de bolinho caseiro que combina com o lanche e o café da manhã. Nessa receita, você aprende uma deliciosa versão de muffin salgado para preparar como lanche da tarde saudável. Para o recheio, adicione tomatinhos cereja, queijo coalho e o suculento Finesse de Peru Seara, produzido com carne de peito de peru. Confira a seguir!

Veja também: O que comer no lanche da tarde saudável

4) Crepioca Recheada com Peito de Peru

Receitas de crepioca são um clássico da culinária saudável. Nessa versão de crepioca recheada, você prepara um delicioso lanche da tarde saudável com Peito de Peru Defumado Seara, que possui um sabor marcante. A crepioca é muito nutritiva, sacia a fome com facilidade e fica pronta rapidinho! Confira:

5) Pão com Ovo e Levíssimo na Airfryer

Quer uma ideia de lanche da tarde para preparar rapidinho quando bater aquela fome? Nessa receita, você aprende a fazer uma versão turbinada do tradicional pão com ovo, adicionando queijo e Levíssimo Seara para incrementar. Esse preparo é muito simples, com poucos ingredientes você prepara um delicioso lanche da tarde saudável que fica pronto em até 30 minutos. Veja como fazer:

6) Pastel de Forno de Queijo e Presunto

Essa receita simples de lanche da tarde rápido  com presunto rende várias porções. O queijo derretido combinado com o suculento Presunto fatiado Seara faz toda diferença e deixa o seu lanche da tarde saudável ainda mais saboroso. Veja como preparar:

7) Cigarrete de Presunto e Queijo

Essa é uma das ideias de lanches da tarde que vão te surpreender! Sucesso nas padarias e lanchonetes, o salgadinho frito, feito em formato de cigarrete, é recheado com bastante muçarela e presunto. Além disso, tem a tradicional massa caseira à base de farinha de trigo. Depois é fritar e servir!

8) Pão com Linguiça na Airfryer

A combinação de um pãozinho fresco com rodelas de Linguiça Fininha Defumada Seara forma o lanche da tarde perfeito para qualquer ocasião. O que é ainda melhor é que essa receita pode ser preparada na airfryer. Em poucos minutos, você terá um lanche prático e delicioso para saborear!

9) Esfiha Aberta de Massa de Pastel

Essa ideia de lanche da tarde fica pronta em 25 minutos. A massa aberta vai deixar o preparo ainda mais prático e trazer um sabor diferente das tradicionais receitas de esfihas fechadas que você encontra por aí. O recheio tem requeijão cremoso, muçarela e Presunto Seara picadinho. Confira:

10) Pizza de Pão de Forma

Quem disse que pizza só pode ser feita de um jeito? Essa opção é tão saborosa quanto outras versões que você já conhece! A ideia de lanche da tarde é preparada no pão de forma, assada com molho de tomate e recheada com mozzarella de búfala, tomate cereja, Levíssimo Seara e molho pesto caseiro. Aproveite:

11) Buraco Quente de Salsicha

Essa é uma das comidas de festa junina que chamam atenção como lanche da tarde. O buraco quente de salsicha é incrementado com Bacon em Pedaços Seara, dando um sabor defumado e autêntico para o lanche! A combinação do pão francês com a Salsicha Hot Dog Seara e o refogado de extrato de tomate e as azeitonas, ficam deliciosos. Confira abaixo:

Saiba mais: 30 receitas com salsicha para fazer um lanche em família

12) Sanduíche de Presunto com Maionese Caseira

Sanduíches de presunto são sempre uma boa opção para quando você não sabe o que comer de lanche da tarde. Mas, que tal incrementá-lo com uma deliciosa maionese caseira? O preparo é feito em um liquidificador ou mixer, com gemas de ovos, suco de limão, mostarda, alho e óleo em fio até emulsificar. Além disso, você pode se aventurar e escolher o seu pão favorito para fazer o lanche: pode ser o pão australiano ou até mesmo o pão ciabatta.

13) Dadinho de Tapioca Assado com Levíssimo

O petisco de dadinho é super fácil de fazer e cai muito bem como um lanche da tarde. O passo a passo te ensina a preparar os dadinhos e também uma suculenta geleia feita de mirtilos e pimenta-dedo-de-moça para acompanhar. Veja como preparar:

14) Wrap Natural de Levíssimo

A receita de wrap é muito simples e pode ser preparada com vários recheios diferentes, de acordo com o seu gosto. Nessa versão, você aprende a fazer um recheio bem colorido para preparar um lanche da tarde saudável com Levíssimo Seara, alface, tomate e cebola. Experimente!

15) Sanduíche de Patê de Presunto

Essa é uma das ideias de lanches da tarde mais fáceis de fazer. A receita complementa o sanduíche com patê de presunto, pode ter azeite, tomate seco drenado e rúcula, além de ser uma boa opção para colocar na lancheira das crianças.

Publicada em 29 de agosto de 2023.

Atualizada em 16 de julho de 2024.

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