Receitas Saudáveis
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Como deixar legumes crocantes no forno (sem ressecar e nem queimar)?
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Receitas Saudáveis
Patinho grelhado com vagem e tomate
Receita leve e saudável
2 porções • 30min
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Ratatouille tradicional
Vegetais assados
6 porções • 1h30min
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Arroz japonês
Arroz essencial
4 porções • 50min
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Empanado de frango com miolo de alcachofra salteados e pimenta vermelha
Um prato saboroso e leve
4 porções • 40 min
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Abobrinha Recheada com Carne Moída
Prato leve e delicioso
2 porções • 45min
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Sunomono
Frescor agridoce
4 porções • 50 minutos
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Suco detox de frutas vermelhas
Refrescante antioxidante
1 porção • 10 minutos
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Charutinho de Repolho de Carne Moída
Saudável e saboroso
6 porções • 1h30
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Sushi de manga com abacate e gergelim preto
Exótico refrescante
4 porções • 45 minutos
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Couve-flor empanada na airfryer
Delícia crocante
3 porções • 30 minutos
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Brownie de chocolate sem glúten
Brownie macio
16 porções • 1 hora
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Tabule
Tabule refrescante
4 porções • 45 minutos
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Salada Morna de Filé de Costela
Receita fácil e refrescante
2 porções • 40 minutos
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Hambúrguer com Carpaccio de Abobrinha
Sugestão de lanche rápido e fácil
1 pessoa • 40 minutos
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Hambúrguer com Pasta de Grão de Bico e Queijo de Cabra
Hambúrguer com toque refrescante
1 porção • 30 minutos
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Homus
Pasta saborosa
4 porções • 1h15min
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Salada de Músculo com Maçã e Nozes
salada fresquinha para seu almoço
4 pessoas • 0:40
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Espetinhos Caprese de Patinho
Churrasco delicioso e sofisticado
2 pessoas • 0:45
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Hambúrgueres de Quinoa e Carne Incrível
Uma riqueza nutricional da quinoa
6 porções • 45 minutos
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Salada de quinoa com contrafilé
Salada Gourmet
2 porções • 40 minutos
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Palitinhos de Cenoura com Massa Folhada
Crocante e saboroso.
15 porções • 20 minutos
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Filé de Frango à Milanesa Vegetal com Purê de Batata e Ervilhas
Milanesa vegana e saborosa
4 porçoes • 30 minutos
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Salada de quinoa com Jerked Suíno
Salada refrescante e saborosa
4 porçoes • 20 minutos
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Salada de Quinoa com Ancho Suíno ao Chimichurri
Salada refrescante
4 porções • 20 minutos
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