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6 opções de lanches proteicos para incluir na rotina e ganhar massa muscular 

Os lanches proteicos promovem o crescimento muscular
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Todas as receitas Seara

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Medalhões de filé de frango recheados com bacon e cream cheese, dispostos em um prato florido.

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Filé de Frango Recheado com Brócolis, Bacon e Cream Cheese

Receita rápida e saborosa

4 pessoas • 45 minutos
Frango assado inteiro servido em uma travessa com batatas.

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Frango com Batata e Brócolis

Receita saborosa para o almoço de domingo

6 pessoas • 1h30
Tulipas de frango dispostas ao redor de um pote de molho que está no centro de um prato laranja redondo e raso.

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Tulipas de Frango Assadas com Mostarda e Páprica

Aperitivo suculento para o churrasco

6+ pessoas • 2h35
A imagem destaca algumas unidades de canapé de frango empanado om maionese verde e pimentões vermelhos bem picadinhos por cima. Os canapés estão sobre um prato raso reto e redondo de cor cinza. No fundo da imagem, do lado esquerdo, um pequeno pote laranja com tampa. Do lado direito, uma embalagem de Chicken Supreme Seara 300g.

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Canapé de Frango Empanado

Receita de aperitivo prático e saboroso

10 porções • 40 minutos
Arroz com frango servido com azeitonas pretas.

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Arroz com Frango

Receita fácil e apetitosa

6 porções • 45 minutos
Quibe de forno de frango servido em uma travessa quadrada com alças e fatias de limões em formato de flor por cima para decorar. Do lado esquerdo da travessa, um limão inteiro e outro cortado pela metade.

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Quibe de Forno de Frango

Receita saborosa e reinventada

6 pessoas • 40 minutos
Terrine de frango em formato de torta de pão de forma retangular, com recheio de cenoura em cubos. O terrine está inteiro mas com algumas fatias cortadas no início.

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Terrine de Frango

Receita simples para dias especiais

6+ pessoas • 45 minutos
A imagem destaca o estrogonofe de frango com mix de cogumelos servido em um prato preto fundo tipo tigela. A mesa é de madeira e prato está sobre um pano listrado. No fundo há outro prato igual com farofa.

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Estrogonofe de Frango com Mix de Cogumelos ao Molho de Iogurte

Receita saborosa e prática

6+ pessoas • 45 minutos
A imagem destaca um filé de frango empanado servido por cima de uma porção generosa de purê de batata, com um molho vermelho por cima e algumas folhas verdes. Os ingredientes estão em um prato branco fundo parecido com uma tigela.

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Filé de Frango Empanado com Purê de Batata

Refeição saudável e completa!

6 porções • 1 hora
Imagem destaca a receita de arroz com frango com linguiça servida em uma tigela branca. O prato é feito com arroz, linguiça reta, miúdos de frango, como fígado, moela e coração, sobrecoxas picadas e caldo de galinha.

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Arroz com Frango com Linguiça

Receita fácil para o almoço

4 pessoas • 45 minutos
Frango com quiabo servido em um prato rosa fundo com decorações nas bordas;

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Frango com Quiabo

Receita rápida e saborosa

6 porções • 35 minutos
Bolinhos de milho recheados com frango, servidos em palha de milho em formato de canoa

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Bolinho de Milho Recheado com Frango

Petisco saboroso para confraternizações

6+ pessoas • 1h30
Linguiça toscana grelhada na churrasqueira servida com cebolas recheadas servidas em tábuas de madeira., por cima de um pano laranja quadriculado

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Linguiça Toscana com Cebola Recheada

Receita saborosa para o churrasco

6 porções • 45 minutos
Frango com alecrim ensopado servido em um prato branco.

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Frango com Alecrim e Limão

Receita simples e rápida

4 porções • 45 minutos
Coxinha da asa caramelizada servidas empilhadas em um prato laranja raso e redondo.

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Coxinhas da Asa Caramelizadas

Receita suculenta para o happy hour

6 porções • 2h30
Filé de frango grelhado fatiado e servido com creme de milho com um ramo de lacrem em cima para decorar. Os elementos estão em um prato branco fundo.

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Filé de Frango com Creme de Milho

Prato simples e saboroso

4 pessoas • 30 minutos
A imagem destaca três unidades de Kafta de Linguiça dispostos em uma tábua de madeira clara, por cima de um pano laranja dobrado. Na frente, no canto direito inferior da imagem, um ramequim de arroz branco. No fundo da imagem, do lado direito, uma embalagem de Linguiça Apimentada Churrasco Seara.

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Kafta de Linguiça

Receita fácil e suculenta

6 porções • 1 hora
A imagem destaca o pastel de pizza com massa de pão de forma cortado no meio e outro inteiro logo atrás, dispostos em um prato laranja redondo raso. O prato está sobre um pano laranja quadriculado dobrado em formato quadrado. Um pouco à frente à direita do prato, no canto inferior direito, um pequeno pote de molho mostarda com uma folha verde em cima para decorar. Ao fundo, do lado esquerdo, uma tábua de madeira de formato retangular com um suporte para segurar com três pastéis enfileirados. Mais ao fundo, ainda na esquerda, uma tábua de madeira redonda com fatias de presunto em rolinhos empilhadas em formato de pirâmide. Do lado direito, encostado na parede para ficar em pé, uma embalagem de Levíssimo Seara Fatiado. À frente, uma cesta com fatias de pão de forma.

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Pastel de Pizza com Massa de Pão de Forma

Receita de lanche fácil

10 porções • 30 minutos
crepioca recheada com peito de peru servida em tábua de madeira

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Crepioca Recheada com Peito de Peru

Para lanche ou café da manhã

1 porção • 15 minutos
Coxinhas da asa com molho agridoce servidas com chios de abobrinha em um prato brando redondo com babados nas bordas.

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Coxinha da Asa Agridoce com Chips de Abobrinha

Aperitivo suculento para o fim de semana

4 porções • 1h30
Coxa de frango assada com chimichurri servida com batata bolinha assada em um prato redondo branco e raso.

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Coxa de Frango Assada com Chimichurri e Batata Bolinha

Receita saborosa e versátil

4 porções • 1 hora
Coxa de frango servida em um tigela branca e funda com pimentões e esvilhas.

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Frango de Panela com Tomate, Pimentão e Ervilha

Receita simples e saborosa

4 pessoas • 1h
Sobrecoxa de frango assado servido com arroz à grega em um prato branco quadrado.

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Sobrecoxa de Frango Assada e Arroz à Grega

Receita saborosa e simples de fazer

4 pessoas • 1h30
Espetinhos de medalhão de frango enrolados com bacon e cubinhos de manga enfileirados em uma mesa branca.

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Espetinho de Frango com Bacon e Manga

Para qualquer ocasião

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