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6 opções de lanches proteicos para incluir na rotina e ganhar massa muscular
Os lanches proteicos promovem o crescimento muscular
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Frango à Kiev com Ratatouille de Legumes
Receita perfeita para ocasiões especiais
6 porções • 2 horas
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Frango Empanado Ao Forno
Substitua a fritura por esta versão mais saudável
4 pessoas • 01:30 hora
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Escalope de Frango com Muçarela
Receita para inovar
6 pessoas • 15 minutos
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Frango Cremoso na Moranga
Receita para almoço especial!
6+ pessoas • 01:30 hora
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Espetinho de Frango com Mini Cebolas e Pimentões
Receita fácil para fazer em casa!
4 pessoas • 1h
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Caldo de Ervilha
Receita fácil e saborosa
4 porções • 40 minutos
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Cachorro-Quente de Forno
Receita deliciosa para experimentar
8 porções • 1h
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Macarrão com Calabresa
Receita deliciosa para experimentar
4 porções • 20 min
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Caldo de Mandioca com Calabresa
Receita para dias frios
2 porções • 45 min
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Lasanha de Frango com Queijo
Receita deliciosa para fazer em casa
8 porções • 1h30
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Lasanha de Frango com Legumes
Receita fácil para almoço e jantar
6+ pessoas • 02:00 hs
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Lasanha de Frango com Catupiry
Todo o sabor do frango nesse prato clássico
4 porções • 1 hora
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Bruschetta de Mexilhão
Deliciosa opção de entrada com mexilhões
18 un. • 30 minutos
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Risoto de Shimeji com Presunto Cru
Receita deliciosa para experimentar
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Poke de Filé de Salmão
Sugestão de almoço havaiano!
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Torta de Frango Fácil
Receita fácil e deliciosa
6+pessoas • 50 minutos
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Isca de Frango Acebolada
Petisco rápido e saboroso
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Torta de Batata e Almôndegas
Receita fácil para fazer em casa
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Choripan na airfryer
Aperitivo para churrasco
2 porções • 40 minutos
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Medalhões de Filé Mignon Suíno com Legumes Salteados
Perfeito para um jantar sofisticado
6 porções • 01h00
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Pizza de Liquidificador de presunto, muçarela e tomate cereja
Receita deliciosa de lanche
12 porções • 1h
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Espetinhos Crocantes de Salsicha com Molho Billy Jack
Espetinhos com molho rápido e prático para você degustar em qualquer ocasião
4 porções • 25 minutos
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Filé Mignon com Salada de Rúcula
Receita feita para você
4 porções • 40 minutos
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Empanado de Frango com Molho Agridoce
Receita fácil para fazer em casa
4 porções • 30 min
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