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6 opções de lanches proteicos para incluir na rotina e ganhar massa muscular
Os lanches proteicos promovem o crescimento muscular
Todas as receitas Seara
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Pizza de Frigideira Low Carb
Lanche saudável com frango
1 porção • 15 minutos
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Pão Recheado com Presunto e Queijo
Para lanche ou café da manhã
15 porções • 1h 30min
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Croquete de Frango
Receita simples de aperitivo
10 porções • 15 minutos
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Arroz Nordestino
Acompanhamento prático e delicioso
4 porções • 40 minutos
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Bacalhau ao Forno
Para almoço em família
4 porções • 45 minutos
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Estrogonofe de Filé Mignon Suíno
Receita fácil e deliciosa
2 porções • 40 minutos
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Filé de Frango no Forno
Almoço prático e rápido
4 porções • 25 minutos
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Empadinha de Liquidificador de Frango
Lanche prático e saboroso
15 porções • 1 hora
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Frango Teriyaki
Almoço prático e delicioso
2 porções • 45 minutos
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Torta de Frios
Lanche rápido e saboroso
6 porções • 1 hora
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Frango com Batata
Ideal para o fim de semana
6 porções • 2 horas
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Yakissoba de Frango
Refeição fácil e completa
1 porção • 40 minutos
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Pão de Cebola com Coração de Frango
Receita deliciosa para churrasco
4 porções • 30 minutos
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Coxinha da asa na airfryer com molho barbecue
Aperitivo fácil e delicioso
4 porções • 35 minutos
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Bolinho de Linguiça com Queijo
Petisco simples e rápido
15 porções • 30 minutos
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Onion Rings Recheada com Linguiça
Aperitivo ideal para happy hour
8 porções • 45 minutos
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Pão de Cebola com Presunto
Lanche rápido e prático
2 porções • 1h 30min
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Coxinha da Asa Aperitivo
Aperitivo prático e delicioso
3 porções • 45 minutos
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Macarrão Cortado na Tesoura com Frango
Prato caseiro e delicioso
2 porções • 1 hora
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Macarronada de Frango
Dica rápida para o almoço
2 porções • 30 minutos
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Tiras de Frango Empanadas no Nacho com Guacamole
Experimente uma receita prática e saborosa
40 porções • 1 hora
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Salpicão de Frango com Grão de Bico
Receita prática e rápida
4 porções • 45 minutos
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Salpicão de Frango com Salsão
Inove nesse clássico brasileiro!
8 porções • 1h30
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Batata Recheada com Frango no Microondas
Uma receita prática e versátil
4 porções • 30 minutos
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