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6 opções de lanches proteicos para incluir na rotina e ganhar massa muscular
Os lanches proteicos promovem o crescimento muscular
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Empadão de Frango no Micro-ondas
Receita prática e saborosa
2 porções • 15 minutos
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Frango Xadrez
Receita fácil da culinária chinesa
6 porções • 30 minutos
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Pizza de Frango com Catupiry
Receita prática e deliciosa
1 porção • 30 minutos
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Frango Desfiado com Requeijão e Batata Cozida na Travessa
Receita rápida para o almoço
6 porções • 35 minutos
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Strogonoff de Salsicha
Almoço prático e saboroso
2 porções • 30 minutos
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Sopa de Frango com Cevadinha
Receita simples e cheia de sabor
4 porções • 45 minutos
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Almôndega de Frango no Forno
Receita simples e gostosa
30 porções • 40 minutos
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Hambúrguer de Forno
Lanche da tarde fácil
5 porções • 2H 30
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Pizza Caseira de Calabresa
Lanche rápido e fácil
1 poção • 45 minutos
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Coxa de Frango Assada com Batata Recheada
Receita fácil e suculenta
6 pessoas • 1h
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Salada Caesar com Frango Empanado
Ideal para um almoço rápido
6 porções • 20 minutos
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Moqueca de Camarão
Receita fácil e suculenta
4 porções • 1h
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Bisteca de Porco Grelhada
Receita suculenta e deliciosa
2 poções • 45 minutos
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Moela de Frango na Pressão com Batata
Almoço rápido e fácil
5 porções • 40 minutos
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Pão com ovo e levíssimo na airfryer
Lanche prático e apetitoso
1 porção • 30 minutos
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Salmão no Forno
Receita rápida e deliciosa
4 porções • 45 minutos
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Pastel de Forno com Recheio de Frango
Uma receita para exercitar a criatividade
4 porções • 1 hora
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Isca de Frango no PF
Ideal para o dia a dia
1 porção • 40 minutos
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Salada de Macarrão
Almoço rápido e apetitoso
2 porções • 1h
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Panqueca de Queijo e Presunto
Receita prática e deliciosa
4 porções • 1 hora
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Medalhões de Filé Mignon envolvido no Bacon com Risoto de Açafrão
Para um jantar prático e saboroso
4 porções • 40 minutos
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Vatapá de Frango
Receita prática e deliciosa
6 porções • 1 hora
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Frango a passarinho na airfryer
Petisco fácil e delicioso
4 porções • 40 minutos
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Moela de Frango ao Molho
Receita prática e deliciosa
6 porções • 45 minutos
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