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6 opções de lanches proteicos para incluir na rotina e ganhar massa muscular
Os lanches proteicos promovem o crescimento muscular
Todas as receitas Seara
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Costela de Porco com Torradas e Maionese Caseira
Receita ideal para fim de semana
1 porção • 45 minutos
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Costela com Barbecue
Almoço fácil e delicioso
1 porção • 30 minutos
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Costela de Porco com Legumes Assados
Receita prática e saborosa
1 porção • 40 minutos
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Almôndegas no Forno com Molho Branco
Receita fácil e saborosa
4 porções • 15 minutos
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Wrap Dobrado com Filé de Tilápia Empanado
Lanche prático para o dia a dia
1 porção • 20 minutos
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Hambúrguer Assado com Queijo e Tomate
Ideia de almoço saboroso
2 porções • 1 hora
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Bolo Salgado de Frango
Receita prática para o lanche
6 porções • 1 hora
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Costela Assada
Receita para almoço saboroso
1 porção • 1dia e1h
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Torta de Pão de Forma com Levíssimo
Lanche prático e delicioso
4 porções • 1 hora
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Arroz de Forno com Linguiça Toscana
Receita fácil para fim de semana
6 porções • 40 minutos
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Copa Lombo Delícia
Receita suculenta e saborosa
4 porções • 1 hora
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Macarrão com Frango
Receita rápida para o almoço
4 porções • 1 hora
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Pão Italiano Recheado com Linguiça e Presunto
Receita de lanche imperdível
1 porção • 40 minutos
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Steak de Frango
Receita fácil e suculenta
1 porção • 30 minutos
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Galinha Escabelada
Receita fácil e saborosa
4 porções • 40 minutos
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Macarrão com Salsicha Gratinado
Almoço prático para o fim de semana
4 porções • 1 hora
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Filé de Peito de Frango Recheado com Ervas
Receita fácil e deliciosa
2 porções • 30 minutos
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Fricassê de Frango Fácil
Receita prática e deliciosa
4 porções • 45 minutos
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Macarrão com Almôndegas
Receita para fim de semana
2 porções • 1 hora
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Medalhão de Frango com Bacon
Receita prática para almoço
4 porções • 30 minutos
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Lasanha de Camarão
Receita rápida e fácil
4 porções • 1 hora
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Costelinha de Porco no Forno
Almoço com carne suína
4 porções • 1h 15min
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Lámen Instantâneo Turbinado
Opção para inovar na refeição do dia a dia
1 porção • 40 minutos
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Camarão com Leite de Coco
Receita fácil para jantar
3 porções • 20 minutos
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