Seara
Seara
6 opções de lanches proteicos para incluir na rotina e ganhar massa muscular
Os lanches proteicos promovem o crescimento muscular
Todas as receitas Seara
Seara

Seara
Isca de Frango com Mix de Pimentas e Molho Jalapeño
Lanche rápido e fácil
2 porções • 40 minutos

Seara
Triplo Burguer Bacon
Lanche rápido e fácil
1 porção • 40 minutos

Seara
Cachorro-Quente com Salsicha Chiplote e Bacon
Lanche da tarde apimentado
2 porções • 40 minutos

Seara
Kibe Assado com Requeijão Caseiro
Aperitivo fácil para o lanche
1 porção • 1h30

Seara
Filé Mignon Suíno com Purê de Abóbora
Almoço prático e delicioso
2 porções • 30 minutos

Seara
Coxas de Frango no Forno com Molho de Açafrão
Receita fácil e saborosa
2 porções • 40 minutos

Seara
Coxinha da Asa ao Molho de Uva
Almoço fácil e saboroso
1 porção • 1h40

Seara
Sobrecoxa de Frango Assada com Laranja e Lavanda
Sugestão de almoço delicioso
1 porção • 4h

Seara
Camarão Frito Servido com Molho Tarê
Sugestão de aperitivo fácil
2 porções • 20 minutos

Seara
Lombo de Bacalhau com Grão de Bico e Crispy de Couve
Para um jantar a dois
3 porções • 45 minutos

Seara
Filé de Frango Recheado
Ideal para um jantar especial
1 porção • 45 minutos

Seara
Filé de Peixe Assado com Vinagrete de Nirá
Opção de almoço diferente
2 porções • 45 minutos

Seara
Salada de Frango Orgânico com Abóbora e Tahine
Opção de almoço rápido e simples
2 porções • 45 minutos

Seara
Risoto de Limão Siciliano com Levíssimo
Receita fácil e deliciosa
1 porção • 45 minutos

Seara
Sanduíche de Lascas de Bacalhau Grelhadas
Lanche da tarde delicioso
4 porções • 40 minutos

Seara
Pescada Amarela com Crosta de Coco Picante com Risoto
Prato ideal para um jantar especial
4 porções • 1h

Seara
Filé de Merluza à Parmegiana
Pescado super saboroso e suculento
4 porções • 45 minutos

Seara
Sanduíche de Frango Empanado
Para seu lanche da tarde
1 porção • 30 minutos

Seara
Bolinho de Queijo com Creme de Leite e Levíssimo Seara
Lanche rápido e fácil
1 porção • 1h

Seara
Torta de Frango Orgânico com Tomates e Espinafre
Sugestão de almoço saudável
1 porção • 1h45

Seara
Sanduiche de Mortadela
Ideal para seu lanche da tarde
1 porção • 30 minutos

Seara
Empanado de Frango Crispy com Três Molhos
Aperitivo fácil e delicioso
1 porção • 1h+1dia

Seara
Salada de Frango Orgânico com Açafrão e Erva-Doce
Salada saudável para almoço
2 porções • 45 minutos

Seara
Lombo de Porco Assado com Salada Caesar
Receita prática e leve
2 porções • 45 minutos
Matérias relacionadas
Seara

Dicas de Cozinha
Sexta-Feira Santa: 10 receitas rápidas que ficam prontas em menos de uma hora

Dicas de Cozinha
O que fazer para acompanhar uma bacalhoada?

Dicas de Cozinha
Almoço de Páscoa sofisticado: prepare um delicioso risoto de bacalhau

Entradas e Aperitivos
17 entradas e petiscos para servir no almoço de Páscoa

Dicas de Cozinha
Almoço de Páscoa: receitas com peixe, bacalhau e camarão para escolher sua favorita

Dicas de Cozinha
O que acompanha o prato camarão na moranga?

Dicas de Cozinha
Receita de panqueca deliciosa e fácil que não precisa de recheio
