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6 opções de lanches proteicos para incluir na rotina e ganhar massa muscular 

Os lanches proteicos promovem o crescimento muscular

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Todas as receitas Seara

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Sanduíche Artesanal de Frango

Lanche leve para noite

1 porção • 45 minutos

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Kibe Assado no Forno com Salada de Berinjela Frita

Receita fácil inspirada na culinária árabe

2 porções • 1h

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Torta Cremosa de Frango com Queijo Brie

Receita com frango deliciosa

6 porções • 1h

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Mini Calzone de Levíssimo

Ideia de lanche da tarde saboroso

8 porções • 2h

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Picadinho Suíno com Farofa de Cenoura

Receita ideal para o almoço de domingo!

4 porções • 2h

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Lombo de Porco Xadrez

Ideal para almoço e jantar!

2 porções • 1h

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Copa Lombo Grelhada com Legumes Assados

Receita fácil e nutritiva!

4 porções • 45 minutos

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Copa Lombo Grelhada com Cebolas e Tiras de Pimentão

Para um jantar rápido e saboroso!

4 porções • 40 minutos

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Pernil Suíno com Feijão Tropeiro e Couve

Receita fácil para o almoço em família!

6 porções • 55 minutos

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Pernil Suíno a Caçadora

Receita fácil para o dia a dia

6 porções • 50 minutos

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Barriga Grelhada com Cenoura, Cebola, Batata e Beterraba

Receita prática para o almoço!

6 porções • 50 minutos

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Medalhão de Filé Mignon Suíno com Batata e Porcine

Prato com carne suína delicioso para o almoço!

6 porções • 50 minutos

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Picanha Assada com Arroz de Forno

Receita fácil e suculenta

6 porções • 55 minutos

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Picanha com Molho de Azeitonas e Alcaparras

Picanha suculenta para seu jantar

4 porções • 55 minutos

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Costela Suína Assada com Mel e Limão e Creme de Milho

Creme para incrementar seu corte suíno

6 porções • 50 minutos

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Costela com Crosta de Azeitonas e Salada de Lentilha

Uma forma diferente de comer costela

6 porções • 45 minutos

A imagem apresenta um prato fundo de cerâmica branca, repleto de pedaços de lombo suíno cozidos, mergulhados em um molho espesso e colorido. O prato também contém grão-de-bico e pedaços de tomate, todos bem misturados no molho que parece temperado com ervas frescas. O prato está colocado sobre uma tábua de madeira, que, por sua vez, está sobre uma superfície de madeira rústica. Ao lado do prato, há um ramo de salsa fresca como enfeite. Ao fundo, uma colher de metal repousa sobre um guardanapo de tecido listrado em tons de laranja, amarelo e branco, acrescentando um toque acolhedor à cena.

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Lombo Refogado com Grão de Bico

Para sua refeição

4 porções • 50 minutos

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Sanduíche com Levíssimo no Pão Integral

Sabor e praticidade para seu delicioso lanche

2 porções • 10 minutos

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Quiche de Palmito com Levíssimo

Confira deliciosa receita para seu lanche da tarde

4 porções • 2h

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Crepioca Fit com Levíssimo

Opção de lanche da tarde fit

2 porções • 40 minutos

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Cachorro-Quente Capixaba

Ideia de hot dog completo

4 porções • 50 minutos

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Tacos de Salsicha com Guacamole

Confira diferente porem deliciosa forma de lanche para você e sua família

4 porções • 40 minutos

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Dog Fries

Delicioso petisco para seu fim de tarde

4 porções • 20 minutos

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Cachorro-Quente Catarinense

Lanche da tarde simples

4 porções • 40 minutos

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