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6 opções de lanches proteicos para incluir na rotina e ganhar massa muscular
Os lanches proteicos promovem o crescimento muscular
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Frango ao Curry com Banana da Terra
Confira delicioso prato com mistura de sabores
4 porções • 1h

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Wrap com Frango Desfiado e Avocado
Confira rápido e prático lanche para qualquer momento
4 porções • 1h

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Batata Recheada com Bacon e Presunto
Receita fácil e saborosa
4 porções • 40 minutos

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Sobrecoxa de Frango na Cerveja
O grande encontro do frango com a cerveja
4 porções • 1 hora

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Sanduíche de Patê de Presunto
Sabor e praticidade para o seu lanche
6 porções • 40 minutos

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Coxa de Frango Assada com Legumes e Molho Oriental de Amendoim
Deliciosa coxa de frango com ingrediente especial exótico de molho de amendoim
3 porções • 1h30

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Barriga Aperitivo acompanhada de Mix de Molhos e Torradas de Alho
Opção prática e saborosa de entrada ou aperitivo
5 porções • 45 minutos

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Barriga Aperitivo acompanhada de Molho Oriental e Cebolinha
Receita de aperitivo com toque oriental
4 a 5 porções • 45 minutos

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Peru no Tucupi
Deixe o seu almoço do Círio de Nazaré delicioso
4 porções • 3 horas

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Arroz com Calabresa Defumada, Sobrecoxa, Lombo de Porco e Camarão, o Jambalaya
Um prato típico de Nova Orleans
4 porções • 1 hora

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Frango Suculento à Parmegiana
Deliciosa receita de frango para fazer no almoço
4 pessoas • 30 minutos

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Escondidinho de Frango com Purê de Mandioquinha
Um prato único para sua refeição!
6 porções • 1 hora

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Coxa de Frango de Panela Com Abóbora, Repolho Roxo e Farofa de Ervas
Combinação imbatível para uma refeição completa
4 pessoas • 1h

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Steak à Parmegiana
Prático e gostoso!
4 porções • 30 minutos

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Sanduíche de Peito de Peru Defumado e Molho de Iogurte com Raspas de Limão
Prático e saudável
4 porções • 30 minutos

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Milkshake de Creme com Bacon e Caramelo
Um jeito diferente (e delicioso!) de preparar milkshake
4 porções • 20 minutos

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Peito de Frango com Salada Caesar
Receita prática e deliciosa
2 porções • 30 minutos

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Fiesta à Indonésia
Dê um toque exótico à sua ceia
12 porções • 2h30

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Crepioca com Presunto, Muçarela de Búfala e Manjerona
Ótima opção para todas as horas
2 porções • 20 minutos

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Creme de Abóbora com Presunto e Manjericão Fresco
Para os dias frios, uma opção repleta de sabor
4 porções • 1 hora

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Hambúrguer com Salada de Figos, Presunto, Broto de Agrião com Vinagrete de Balsâmico
Deliciosa receita com hambúrguer
1 pessoa • 30 minutos

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Hambúrguer com Rodelas de Palmito e Milho Assado
Experimente esta combinação de texturas
1 pessoa • 40 minutos

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Hambúrguer com Patê de Avocado, Palitos de Legumes e Molho de Salsa e Cebolinha
Experimente uma versão light de hambúrguer
1 pessoa • 30 minutos

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Empanado de Frango com Poke Havaiano de Legumes (Arroz, Batata Doce, Manga e Shimeji)
Experimente um jeito novo de comer frango
4 pessoas • 01:00 hora
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