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6 opções de lanches proteicos para incluir na rotina e ganhar massa muscular 

Os lanches proteicos promovem o crescimento muscular

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Todas as receitas Seara

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Frango ao Curry com Banana da Terra Frita

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Frango ao Curry com Banana da Terra

Confira delicioso prato com mistura de sabores

4 porções • 1h

Peito de Frango Desfiado no Wrap com Avocado

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Wrap com Frango Desfiado e Avocado

Confira rápido e prático lanche para qualquer momento

4 porções • 1h

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Batata Recheada com Bacon e Presunto

Receita fácil e saborosa

4 porções • 40 minutos

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Sobrecoxa de Frango na Cerveja

O grande encontro do frango com a cerveja

4 porções • 1 hora

A imagem destaca um sanduíche de patê de presunto feito no pão ciabatta com rodelas de tomate e alface. O sanduíche está em cima de uma mesa de madeira, com tomates ao lado.

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Sanduíche de Patê de Presunto

Sabor e praticidade para o seu lanche

6 porções • 40 minutos

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Coxa de Frango Assada com Legumes e Molho Oriental de Amendoim

Deliciosa coxa de frango com ingrediente especial exótico de molho de amendoim

3 porções • 1h30

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Barriga Aperitivo acompanhada de Mix de Molhos e Torradas de Alho

Opção prática e saborosa de entrada ou aperitivo

5 porções • 45 minutos

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Barriga Aperitivo acompanhada de Molho Oriental e Cebolinha

Receita de aperitivo com toque oriental

4 a 5 porções • 45 minutos

Peru no Tucupi

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Peru no Tucupi

Deixe o seu almoço do Círio de Nazaré delicioso

4 porções • 3 horas

Jambalaya

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Arroz com Calabresa Defumada, Sobrecoxa, Lombo de Porco e Camarão, o Jambalaya

Um prato típico de Nova Orleans

4 porções • 1 hora

Frango Suculento à Parmegiana

Seara

Frango Suculento à Parmegiana

Deliciosa receita de frango para fazer no almoço

4 pessoas • 30 minutos

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Escondidinho de Frango com Purê de Mandioquinha

Um prato único para sua refeição!

6 porções • 1 hora

Coxa de Frango de Panela Com Abóbora, Repolho Roxo e Farofa de Ervas

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Coxa de Frango de Panela Com Abóbora, Repolho Roxo e Farofa de Ervas

Combinação imbatível para uma refeição completa

4 pessoas • 1h

Steak à Parmegiana

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Steak à Parmegiana

Prático e gostoso!

4 porções • 30 minutos

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Sanduíche de Peito de Peru Defumado e Molho de Iogurte com Raspas de Limão

Prático e saudável

4 porções • 30 minutos

Milkshake Bacon

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Milkshake de Creme com Bacon e Caramelo

Um jeito diferente (e delicioso!) de preparar milkshake

4 porções • 20 minutos

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Peito de Frango com Salada Caesar

Receita prática e deliciosa

2 porções • 30 minutos

Fiesta à Indonésia

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Fiesta à Indonésia

Dê um toque exótico à sua ceia

12 porções • 2h30

Crepioca com Presunto, Muçarela de Búfala e Manjerona

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Crepioca com Presunto, Muçarela de Búfala e Manjerona

Ótima opção para todas as horas

2 porções • 20 minutos

Creme de Abóbora com Presunto e Manjericão Fresco

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Creme de Abóbora com Presunto e Manjericão Fresco

Para os dias frios, uma opção repleta de sabor

4 porções • 1 hora

Hambúrguer com Salada de Figos, Presunto, Broto de Agrião com Vinagrete de Balsâmico

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Hambúrguer com Salada de Figos, Presunto, Broto de Agrião com Vinagrete de Balsâmico

Deliciosa receita com hambúrguer

1 pessoa • 30 minutos

Hambúrguer com Rodelas de Palmito e Milho Assado

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Hambúrguer com Rodelas de Palmito e Milho Assado

Experimente esta combinação de texturas

1 pessoa • 40 minutos

Hambúrguer com Patê de Avocado, Palitos de Legumes e Molho de Salsa e Cebolinha

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Hambúrguer com Patê de Avocado, Palitos de Legumes e Molho de Salsa e Cebolinha

Experimente uma versão light de hambúrguer

1 pessoa • 30 minutos

Empanado de Frango com Poke Havaiano de Legumes (Arroz, Batata Doce, Manga e Shimeji)

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Empanado de Frango com Poke Havaiano de Legumes (Arroz, Batata Doce, Manga e Shimeji)

Experimente um jeito novo de comer frango

4 pessoas • 01:00 hora

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