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45 receitas com filé de frango práticas para o dia a dia 

Pratos fáceis e deliciosos para almoço ou jantar

Por Minha Receita

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As receitas com filé de frango são ótimas apostas para fazer no dia a dia e deixar o cardápio da semana mais saboroso. O filé de peito é um corte de frango prático e versátil, que rende pratos saborosos tanto para um almoço rápido, quanto para um jantar leve. O filé de frango é o protagonista de várias receitas fáceis, como frango empanado e frango grelhado, além da receita com filé de frango em iscas, pratos no forno e muito mais. 

Para variar as opções da semana, a seguir, confira 45 receitas com filé de frango que dão água na boca!

1) Peito de Frango Crocante Agridoce 

Para um almoço delicioso e suculento durante a semana, essa receita com filé de frango é a pedida perfeita. A combinação de sabor agridoce com a textura crocante do empanado com flocos de milho é de dar água na boca! Invista no Filé de Peito Suculentíssimo Seara: filezinhos temperados com ervas finas e congelados 1 a 1, para trazer muito mais praticidade na hora do preparo.

Confira o modo de preparo:

2) Frango Xadrez Fácil 

Para quem gosta de experimentar sabores diferentes, essa receita com filé de frango é um clássico da culinária chinesa. A mistura de sabores agridoces, picantes e salgados é o ponto alto do prato. 

Confira o modo de preparo:

Veja também: Como fazer frango xadrez com carne vegetal: dicas saborosas para preparar o prato 

3) Filé de Coxa e Sobrecoxa Temperado e Arroz à Grega 

O Filé de Coxa com Sobrecoxa Temperado para Churrasco é super saboroso, ideal para preparar uma refeição suculenta, principalmente se a ideia for organizar um churrasco para o almoço de domingo com a família

Confira o modo de preparo:

4) Bife à Rolê de Frango 

Receita perfeita para montar a marmita para o trabalho! Os filés enrolados e recheados cabem perfeitamente no pote, trazendo muito mais sabor à uma refeição simples durante a semana. 

Confira o modo de preparo:

Veja também: 10 lanches para comer no trabalho que sustentam até voltar para casa 

5) Filé de Frango Empanado 

Receita ótima para quem busca um prato prático. O empanado de filé de frango é um clássico que fica pronto rapidamente e pode ser feito em cerca de 20 minutos. Para acompanhar, prepare um molho fácil com cebola, iogurte, suco de limão, sal e pimenta.

Confira o modo de preparo:

6) Filé de Frango à Milanesa   

O Filé de Frango à Milanesa é uma das receitas com filé de frango mais populares no almoço e jantar dos brasileiros. Usando farinha de trigo, farinha de rosca e ovo para empanar o frango fica crocante e saboroso. A dica é apreciar o filé de frango à milanesa com um limãozinho para dar mais sabor. 

Confira o modo de preparo:

Veja também: Como empanar frango: dicas para deixar a crosta crocante e sequinha

7) Isca de Frango no PF  

A receita de Isca de Frango no PF traz a suculência da carne branca com um arroz soltinho, feijão preto e Purê de Abóbora para acompanhar. Feito com o Filé de peito em tiras Seara, o prato possui um preparo fácil para levar na marmita do trabalho

Confira o modo de preparo:

8) Frango Gratinado 

Esse prato saboroso ensina como fazer filé de frango assado, formando um gratinado de frango com creme de leite, requeijão e queijo muçarela. Para ter mais praticidade, aproveite o Filé de Peito Temperado Suculentíssimo Seara para fazer um prato fácil no fim de semana.

Confira o modo de preparo:

9) Frango Grelhado com Salada Caesar 

O frango grelhado suculento do dia a dia pode ser preparado de muitas maneiras. Nessa receita, ele é feito com um tempero picante, que mistura molho de pimenta, pimenta caiena, páprica defumada, sal, açúcar mascavo e cominho. Para acompanhar, porções de arroz branco, espinafre refogado e banana-da-terra frita.

Confira o modo de preparo: 

10) Filé de Frango no Forno 

As receitas com filé de frango ficam deliciosas quando preparadas no forno –  só precisam de um pouco mais de cuidado no modo de preparo. Essa é uma dica valiosa para quem tem pouco tempo na cozinha: coloque o Filé de Peito Bandeja Seara em uma tigela, adicione a mistura de temperos e regue com o azeite. Depois é só levar ao forno preaquecido por 18 minutos, com um pouco de margarina por cima

Confira o modo de preparo:

11) Picadinho de Frango 

Com o Filé de Peito em Cubos Seara, você consegue fazer um delicioso picadinho, saborizado com caldo de legumes e molho inglês. A receita é perfeita para acompanhar um arroz verde com espinafre e bananas-da-terra cozidas.  

Confira o modo de preparo:

12) Frango ao Molho Branco 

Esse é um prato fácil para o dia a dia que combina com muitas ocasiões: almoço especial de Dia das Mães, jantar romântico e almoço de domingo. O prato pode ser feito com molho branco comum ou Molho Branco sem Creme de Leite, além da muçarela ralada por cima. 

Confira o modo de preparo:

Saiba mais: Molho branco ou molho bechamel? Entenda a diferença entre os acompanhamentos para lasanha e macarrão  

13) Filé de Peito de Frango Recheado com Ervas 

Essa receita é perfeita para quem quer se deliciar com um peito de frango recheado durante a semana. Para acompanhar, grelhe junto com o frango porções de mini milho e aspargos. 

Confira o modo de preparo:

14) Filé de Frango à Rolê com Molho Oriental 

O Filé de Frango à Rolê com Molho Oriental possui um modo de preparo feito com molho de soja (ou molho shoyu). Essa receita também conta com o recheio para filé de peito de frango. Utilize ingredientes como cenoura, abobrinha e pimentão para rechear esse prato. O resultado é maravilhoso! 

Confira o modo de preparo:

15) Filé de Frango na Airfryer com Creme de Milho 

Fazer frango na airfryer é muito fácil e serve para economizar tempo na cozinha. O prato fica pronto em cerca de 20 minutos, além disso, o creme de milho também é feito com facilidade utilizando apenas dois ingredientes, sendo eles: milho e leite no liquidificador. 

Confira o modo de preparo:

Veja mais: Como fazer frango na airfryer: confira dicas simples e necessárias  

16) Filé de Frango Recheado 

Fazer a receita de Filé de Frango Recheado em casa é muito prático! Esse prato delicioso é um frango recheado com salsa, manjericão, tomates secos, óleo da conserva, alho, queijo feta e raspas de limão. Além disso, uma salada de aspargos e tomate cereja para acompanhar harmoniza perfeitamente. A receita é rápida, pois fica pronta em cerca de 45 minutos.

Confira o modo de preparo:

Veja mais: Frango recheado: 10 receitas que vão te deixar com água na boca! 

17) Fricassê de Frango Simples 

Essa receita com filé de frango desfiado é um clássico quando o assunto é preparar uma refeição simples e apetitosa. O modo de preparo leva apenas 40 minutos e o resultado é super suculento. Prepare batatas palhas caseiras para trazer um toque especial à receita! 

Confira o modo de preparo:

Veja também: 15 receitas fáceis e rápidas para jantar sem ter muito trabalho 

18) Filé de Frango à Milanesa com Salada de Maionese 

Preparar uma salada de maionese preparada com Seleta Mista Seara Nature  vai trazer muito mais sabor e cor ao seu prato. A receita fica pronta em apenas 30 minutos! 

Confira o modo de preparo:

Veja: 5 receitas para fazer com seleta de legumes 

19) Isca de Frango Acebolada 

Que tal um aperitivo suculento para acompanhar a cerveja enquanto assiste o seu time de futebol favorito? Esse clássico petisco de boteco é de dar água na boca e é super simples de fazer! 

Confira o modo de preparo:

Veja mais: Melhores petiscos de boteco para fazer no fim de semana 

20) Salada de Frango

Receita refrescante, ideal para degustar uma refeição leve em um dia de calor no verão. As folhas de hortelã trazem um frescor a mais, deixando a receita com filé de frangos super saborosa. 

Confira o modo de preparo:

Veja também: Comidas leves e frescas com frango para jantar no calor 

21) Frango Teriyaki

Para os amantes da cozinha asiática, essa receita com o sabor levemente adocicado é a pedida certa. Dá pra servir um jantar romântico saboroso, economizar tempo na cozinha e ainda receber elogios – tanto pelo sabor, quanto pelos dotes culinários. 

Confira o modo de preparo:

Veja mais: 10 receitas fáceis para jantar romântico 

22) Filezinho de Frango Empanado 

Frango empanado é um preparo que não tem erro. Entretanto, o passo a passo dessa receita com filé de frango é um tanto quanto diferente: o empanamento é feito com castanha de caju e a aveia em flocos moídos, e para garantir mais crocância é misturado às sementes de gergelim e linhaça.

Confira o modo de preparo:

Veja também: Como empanar frango sem ovo: dica simples que realmente funciona 

23) Yakissoba de Frango 

Seja para um almoço rápido ou um jantar leve, a receita de yakissoba é a pedida perfeita. O preparo é super simples e rende bastante!

Confira o modo de preparo:

Confira: Yakisoba de frango: 7 dicas para preparar a receita fácil para almoço e jantar 

24) Macarronada de Frango  

Macarronada é, com certeza, uma das melhores receitas para preparar um almoço prático e saboroso. Esse preparo com Filé de Peito em Cubos Seara vai te surpreender!

Confira o modo de preparo:

Veja mais: Lasanha, macarronada e outros pratos com massa que fazem sucesso no Dia das Mães 

25) Frango à Milanesa com Molho Rose 

Preparar um molho saboroso para petiscos empanados é a pedida perfeita para servir aperitivos saborosos no happy hour. As iscas de frango preparadas com Filezinho de Peito Sassami Seara ficam super suculentas!

Confira o modo de preparo:

Veja: Frango à milanesa: truques definitivos para ter a casquinha crocante que não solta  

26) Escondidinho de Frango com Batata Doce 

Receita perfeita para um almoço de domingo em família! Para quem gosta de reinventar receitas clássicas, o purê feito com batata doce traz um sabor diferente do tradicional – ideal para surpreender o paladar de quem experimenta!

Confira o modo de preparo:

Veja também: Escondidinho de frango: 4 formas simples de preparar o prato 

27) Sanduíche Natural de Frango com Molho de Iogurte

Esse sanduíche natural com filé de frango é perfeito para um lanche da tarde suculento. Prepare uma salada de repolho para trazer crocância e um sabor surpreendente!

Confira o modo de preparo:

28) Arroz com Frango e Tomates

Refeição completa e reforçada feita com poucos ingredientes! Prepare essa deliciosa receita com filé de frango e temperos diversos em apenas 45 minutos!

Confira o modo de preparo:

29) Bobó de Frango Simples

Essa é uma receita mais simples, uma releitura do clássico Bobó de Camarão que faz muito sucesso em refeições especiais em família. Invista no Filé de Peito de Frango Caipira Nhô Bento para trazer mais sabor e suculência!

Confira o modo de preparo:

30)  Filé de Frango Dourado 

O Filé de Frango Dourado é feito com o Peito bandeja Seara e pode surpreender por ter um preparo rápido e prático. A receita com filé de frango fica pronta em 30 minutos. Para atribuir sabor, é utilizado molho inglês, sal e cebola.  A sugestão é servir a receita com mini-cenouras cozidas.

Filés de frango com salsinha um mini cenouras presas em fatias de pimentão.

31)  Filé de Frango Empanado com Purê de Batata

A receita Filé de Frango com Molho e Purê é composta pelo filé de frango assado no forno banhado em um molho de tomate com um purê de batatas cremoso, como se fosse um file de frango a parmegiana. Escolher uma receita de filé de frango com batata para almoço e jantar é algo que sempre dá certo. Aproveite! 

A imagem destaca um filé de frango empanado servido por cima de uma porção generosa de purê de batata, com um molho vermelho por cima e algumas folhas verdes. Os ingredientes estão em um prato branco fundo parecido com uma tigela.

32) Filé de Frango com Molho de Alecrim 

O Filé de Frango com Molho de Alecrim é muito fácil de fazer. Para esse preparo, a dica é utilizar a chapa elétrica para dourar o filé de frango. O molho de alecrim é feito de forma rápida e prática no liquidificador e deixe o frango delicioso. Saborear essa receita na rotina é uma ótima forma de poupar tempo na cozinha.

Filé de Frango com Molho de Alecrim

Saiba mais: Como temperar file de frango de um jeito simples

33) Filé de Frango com Molho de Palmito 

Fazer o Filé de Frango com Molho de Palmito é muito fácil. A união do peito de frango com palmito é gostosa e nutritiva, além de complementar bem o prato. O molho branco de palmito é uma delícia e atribui um sabor delicioso à proteína. Você pode preparar essa receita para diversas refeições práticas. Experimente!

Filé de Frango Com Molho de Palmito

34) Filé de Peito de Frango com Mostarda e Arroz Vermelho  

Essa receita de Filé de Peito de Frango com Mostarda e Arroz Vermelho é deliciosa e fica completa com o molho de mostarda caseiro e o arroz vermelho. O resultado é delicioso e pode trazer uma novidade para sua rotina. Para complementar, prepare um feijão carioquinha. 

Filé de peito grelhado em tiras, servido com arroz vermelho em um prato branco redondo.

35) Filé de Frango ao Molho Ferrugem 

Aprecie o Filé de Frango ao Molho Ferrugem no almoço ou jantar. O molho ferrugem para filé de frango é feito com farinha de trigo, manteiga, molho shoyu e caldo de frango. Para deixar o ingrediente principal da receita mais suculento, adicione uma xícara de milho em conserva nos ingredientes. O prato fica excelente quando servido com um arroz de açafrão. 

Filé de frango ao molho ferrugem

36) Filé de Frango com Cobertura Crocante 

Faça o Filé de Frango com Cobertura Crocante com facilidade em casa: quem gosta de frango crocante vai amar essa receita! A casquinha fica pronta com uma farofa de farelo de pão, da mesma forma que o filé de frango à milanesa. Para complementar o prato, você pode preparar vagem e pimentões refogados e também um arroz branco soltinho. O resultado é delicioso e a receita fica pronta em 30 minutos.

Filé de frago com cobertura crocante servido com fatias de pimentões coloridos ao lado em um prato branco redondo e raso tradicional.

37) Filé de Peito de Frango Orgânico Marinado no Iogurte 

O Filé de Peito de Frango Orgânico Seara Marinado no Iogurte é muito saboroso. Essa receita de filé de frango e batata doce é feita de forma rápida e prática em casa. Seguindo o passo a passo para fazer o prato, você também aprende a preparar uma manteiga de ervas que deixa tudo ainda mais apetitoso.

Confira também: Como temperar o filé de frango com marinadas

38) Filé de Frango Enrolado com Presunto Cru 

O modo de preparo do Filé de Frango Enrolado com Presunto Cru é criativo e fácil de fazer. Esse prato com frango fica pronto em menos de 1 hora. A receita traz um sabor diferenciado harmonizando o frango com presunto. A combinação inusitada fica deliciosa e pode ser ótima para trazer novidades para as refeições da semana!

A imagem destaca algumas porções de filé de frango enrolado com presunto cru com molho em uma tigela funda.

39) Filé de Frango ao Forno à Milanesa Light  

Essa receita de Filé de Frango ao Forno à Milanesa Light, feito com os filés de peito Seara DaGranja, é uma forma mais saudável de fazer frango à milanesa durante a semana. Nesse modo de preparo, você não vai precisar de óleo para saborear um filé de frango crocante e apetitoso. Para acompanhar, faça uma salada verde. 

Filé de Frango ao Forno à Milanesa Light

40) Filé de Frango com Fritada de Legumes 

A receita de Filé de Frango com Fritada de Legumes une o sabor do frango com legumes fritos com cenoura, batata e ovos batidos. O prato é perfeito para quem busca um jantar saudável com filé de frango. A fritada é uma omelete turbinada para complementar a receita.

Filé de Frango com Fritada de Legumes

41) Filé de Frango à Napolitano 

O Filé de Frango à Napolitano, preparado com o Peito de Frango Seara, traz suculência fazendo uma combinação de sabores com frango, cebolinha verde, ervilhas, cenoura em palitos, creme de leite, manteiga e vinho branco. A receita fácil e criativa pode ser servida com diversos acompanhamentos para frango, como os legumes assados. O prato não demora muito para ficar pronto e fica com um resultado muito gostoso.

Filé de Frango à Napolitano

42) Frango Suculento à Parmegiana 

O Frango Suculento à Parmegiana é uma boa ideia para o almoço ou jantar do dia a dia. Assim como outras receitas com frango, o prato pode ser servido com diversos tipos de acompanhamentos. A combinação clássica para o prato é com arroz branco e batata palha caseira

Frango Suculento à Parmegiana

43) Filé de Frango Rolê com Ricota e Espinafre 

O Filé de Frango Rolê com Ricota e Espinafre é uma boa opção de jantar leve. Essa receita se baseia em um bife rolê de frango mais saudável, feito com espinafre e ricota. O prato é perfeito para quem busca uma alimentação mais saudável, sem perder a suculência nas refeições do dia a dia. Acrescente no seu cardápio!

Filé de frango à rolê com ricota e espinafre servido em um prato fundo com molho agridoce para completar.

44) Filé de Coxa e Sobrecoxa Grelhado com Manteiga de Ervas e Farofa de Cebola 

Você sabe como fazer Filé de Coxa e Sobrecoxa Grelhado com Manteiga de Ervas e Farofa de Cebola? Essa receita une o sabor do filé de frango com uma suculenta manteiga de ervas e uma farofa de cebola feita com mandioca flocada. O resultado é um prato saboroso para experimentar ao longo da semana, no almoço e no jantar. O frango deve ser grelhado de forma prática na frigideira, ficando pronto em pouco tempo.

Filé de Coxa e Sobrecoxa Grelhado com Manteiga de Ervas e Farofa de Cebola

45) Filé de Sobrecoxa ao Molho de Tomate Picante e Espaguete de Abóbora 

O sabor do Filé de Sobrecoxa ao Molho de Tomate Picante e Espaguete de Abóbora é muito saboroso e nutritivo, sendo um preparo ideal para o dia a dia. Esse prato possui um delicioso molho de tomate picante e um espaguete de abobrinha para acompanhar o filé de frango. A escolha da receita é ótima para quem busca refeições leves. 

A imagem mostra uma frigideira de ferro cheia de filés de sobrecoxa cozidos em um molho vermelho, preparado à base de tomate. Os pedaços de frango estão cobertos com ervas frescas, como manjericão, e rodeados por legumes como alho e cebola. A frigideira está posicionada sobre um pano com estampa xadrez em tons de azul e branco, que está sobre uma mesa rústica de madeira. O prato tem uma aparência suculenta e bem temperada, transmitindo uma sensação de comida caseira e reconfortante.

Publicada em 16 de novembro de 2022.

Atualizada em 24 de outubro de 2024.

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