Por Minha Receita
As receitas de lanches rápidos e fáceis são ideais para levar à escola. Cuidar da alimentação dos pequenos também é muito importante para o desenvolvimento saudável e para garantir a energia necessária para as atividades escolares. No intervalo entre o café da manhã e o almoço, muitas vezes lanches rápidos e nutritivos preparados em casa já são suficientes, como uma tapioca recheada e um sanduíche natural.
Para te ajudar a preparar as lancheiras, selecionamos algumas receitas de lanches rápidos com frios, queijos e preparos simples. Confira as opções!
1. Panqueca de banana e aveia é o lanche rápido perfeito para o seu filho comer no recreio
Para crianças que estudam de manhã, opções práticas e nutritivas, como a receita de Panquecas de Banana e Aveia, são um verdadeiro sucesso. Além de serem muito saborosas, ideias de lanches rápidos e fáceis como essa cabem perfeitamente na lancheira das crianças.
Para preparar panqueca de banana com aveia, basta amassar duas bananas médias e misturar com farinha de trigo, aveia em flocos finos, ovo e fermento. Depois, é só bater tudo até formar uma massa bem homogênea e colocar na frigideira, derretendo um pouco de margarina Doriana Cremosa para incrementar o sabor e garantir mais cremosidade. Quando a panqueca de banana e aveia estiver levemente caramelizada dos dois lados, transfira para a lancheira e complemente com um potinho de geleia ou pedaços de frutas e mel embrulhados à parte.
2. Prepare um Wrap Natural com Levíssimo para o lanche rápido do seu filho na escola
Além de pensar em um café da manhã rápido, também é preciso preparar algo para o seu filho comer na escola durante à tarde, caso as aulas aconteçam em turno integral. A receita de Wrap Natural Levíssimo é um dos melhores lanches rápidos e fáceis para essa ocasião. Basta pegar uma fatia de pão folha ou pão sírio e adicionar alface, tomate, cebola e fatias de Levíssimo Seara. Para incrementar o sabor, é possível acrescentar azeite, requeijão ou maionese caseira. Por último, só enrolar o wrap como se fosse um rocambole e colocar um suco na lancheira para complementar o lanche.
3. Sanduíche de Levíssimo com tomate e queijo prato é um lanche rápido que sacia a fome
O Sanduíche de Levíssimo é uma ótima opção para servir no lanche da manhã ou lanche da tarde, dependendo do turno que a criança estuda. Escolha o pão de preferência do seu filho e adicione queijo e generosas fatias de Levíssimo Seara. Se quiser dar mais sabor ao sanduíche, prepare uma maionese caseira ou substitua pelo requeijão. Para complementar o lanche rápido, corte algumas rodelas de tomate maduro e adicione ao sanduíche, junto com folhas de alface crespa e uma pitada de orégano.
4. Tapioca recheada com queijo branco é um lanche rápido e fácil para levar para a escola
A receita de Tapioca é um dos lanches rápidos e fáceis mais práticos que existem! Basta levar uma xícara de chá de tapioca à frigideira, espalhar e deixar aquecer por três minutos para, então, rechear e colocar na lancheira dos pequenos. Nossa receita ainda conta com a margarina Doriana que dá um toque especial, contribuindo com bastante cremosidade e sabor. Para rechear o lanche, existem inúmeras combinações, como queijo branco, prato ou muçarela. Inclusive, o Levíssimo Seara também é uma opção leve e deliciosa.
5. Prepare o enroladinho de pão de queijo com presunto na frigideira para levar na lancheira
Para fazer um lanche rápido, como o Enroladinho de Pão de Queijo com Presunto na Frigideira, será preciso apenas 20 minutos. Em uma tigela, basta misturar ovo, requeijão, farinha de tapioca, parmesão e muçarela ralados. Depois, unte uma frigideira com margarina Doriana e adicione a massa de pão de queijo já homogênea. Frite cada lado até desgrudar e recheie como quiser! Vale colocar fatias de muçarela e de Presunto Cozido Seara. Depois, é só enrolar e colocar na lancheira com um suco e pedaços de morangos picados para a sobremesa.
6. Pão de Queijo de Forma é um lanche rápido e muito gostoso para levar na lancheira
Poucos lanches rápidos e fáceis são tão gostosos quanto o Pão de Queijo de Forma. Além disso, estamos falando de uma receita bem prática, que pode ser feita tanto para o café da manhã quanto para o lanche do recreio. Basta pegar três ovos, combinar com fermento, leite, polvilho doce e muçarela e bater tudo no liquidificador até ficar homogêneo. Na hora de levar ao forno, o ideal é usar uma forma de muffin, untada com margarina Doriana. Asse por cerca de 25 minutos e está pronto!
7. Pizza de frigideira é uma receita de lanche rápido deliciosa para levar para a escola
Preparar uma pizza de frigideira fácil com frios é outra boa dica de lanche rápido para driblar a correria da rotina. Neste preparo, o recheio fica por sua conta! Pode usar diferentes tipos de frios, como presunto picado ou dar um toque especial com a Mortadela Duplamente Defumada Seara Gourmet. Também dá para preparar uma Pizza de Frigideira com pepperoni e fatias finas de abobrinha italiana. Use a criatividade e experimente diferentes combinações que podem agradar o seu filho.
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