100% Vegetal
Couve-flor empanada na airfryer
Rendimento
3 porções
Preparo
30 minutos
Ingredientes
- 1 embalagem de Couve-flor congelada Seara Nature 300g
- 1 xícara de farinha de trigo
- 2 ovos
- 1 colher de chá de sal
- 1/2 colher de chá de alho em pó
- 1/4 colher de chá de pimenta do reino
- 1 xícara de farinha de rosca
- Azeite de oliva para untar
Modo de preparo
- Pré-aqueça a airfryer a 200°C por 5 minutos.
- Em uma tigela, misture a farinha de trigo, os ovos, o sal, o alho em pó e a pimenta do reino até obter uma massa homogênea.
- Em outra tigela, coloque a farinha de rosca.
- Retire a Couve-flor Congelada Seara Nature da embalagem e coloque na tigela com a massa, certificando-se de que todos os floretes estejam bem cobertos.
- Passe cada florete de couve-flor na farinha de rosca, pressionando levemente para grudar bem.
- Unte a cesta da airfryer com um pouco de azeite e disponha a couve-flor empanada, sem sobrepor.
- Leve à airfryer e asse por 15 minutos a 200°C ou até que esteja dourada e crocante. Na metade deste tempo, abra a airfryer e mexa na couve-flor.
- Sirva quente.
Couve-flor empanada: uma opção saborosa para todos os momentos
Desfrute de uma couve-flor empanada crocante como um belo acompanhamento nas suas refeições. Com preparo simples e rápido na airfryer, ela se torna uma opção versátil na cozinha para uma alimentação cheia de sabor.
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Quer inovar na cozinha com outros acompanhamentos para a couve-flor?
Prepare um delicioso molho agridoce para acompanhar sua couve-flor empanada crocante. A combinação do doce com o azedinho equilibra perfeitamente o sabor e proporciona uma experiência gastronômica incrível. Sirva o molho em um recipiente separado para que cada pessoa possa mergulhar os pedaços de couve-flor empanada e desfrutar de cada mordida.
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