Galinhada com Arroz Sete Grãos

Prato típico brasileiro, a galinhada com substituição do arroz branco pelo arroz 7 grãos, deixa a refeição ainda mais nutritiva. Com sementes e grãos integrais, o arroz 7 grãos é um carboidrato com baixo índice glicêmico, ou seja, libera açúcar na corrente sanguínea de forma lenta e gradual, evitando picos de insulina. Além desses benefícios, o arroz sete grãos aumenta a sensação de saciedade. A cenoura, por ser rica em betacaroteno, fornece vitamina A a quem a consome. O milho tem alto teor de fibras e, alinhado ao arroz 7 grãos, ajuda na digestão. Uma escolha mais natural, os frangos Seara DaGranja tem aves criadas em granjas com alimentação 100% vegetal e certificado de bem estar animal, são livres de hormônios, antibióticos e também não contém conservantes.
Galinhada não precisa de acompanhamentos muito trabalhosos
A palavra de ordem dessa refeição é praticidade! Por ser um prato com proteína, fornecida pelo frango, carboidratos dos arroz 7 grãos e do milho e legumes como a cenoura e o pimentão, só precisa preparar uma salada de folhas para acompanhar e ter uma refeição completa em nutrientes, cheia de sabor e com gosto de almoço de domingo. Folhas de alface, rúcula e tomates cereja são a combinação perfeita para a galinhada com arroz de 7 grãos, cenoura e milho. Para quem gosta da troca do arroz branco pelo arroz integral, experimente essa receita de arroz integral com frango e legumes.