Receitas de Verão
Suco detox de beterraba e laranja
Rendimento
2 porções
Preparo
10 minutos
Ingredientes
- 1 beterraba média descascada e picada
- Suco de 02 laranjas
- 1 pedaço pequeno de gengibre (aproximadamente 2 cm), descascado
- 200 ml de água de coco (ou mais, se preferir uma consistência mais leve)
- Gelo a gosto
Modo de preparo
- Lave bem a beterraba e descasque-as.
- Descasque o gengibre e corte-o em pedaços menores.
- No liquidificador, adicione a beterraba picada, o suco as laranjas, o gengibre e a água de coco.
- Bata todos os ingredientes em velocidade alta até obter uma mistura homogênea e sem pedaços.
- Prove e, se necessário, adicione mais água de coco para ajustar a consistência. Se preferir um sabor mais doce, adicione um pouco de mel ou agave (opcional).
- Coe o suco em uma peneira fina.
- Adicione gelo a gosto e sirva o suco detox de beterraba e laranja imediatamente.
Suco detox de beterraba e laranja: o parceiro ideal para a sua corrida matinal
Nada melhor que um suco detox de beterraba e laranja para repor as energias depois daquela corrida revigorante pela manhã. A beterraba, rica em nitratos, auxilia na melhora do desempenho físico e a laranja, com sua vitamina C, fortalece o sistema imunológico. Esse suco é um verdadeiro elixir para começar o dia com o pé direito.
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Prepare um wrap delicioso para acompanhar o seu suco detox
Experimente preparar um wrap de Lombo Fatiado Hans com abacate e molho de iogurte para complementar o seu suco detox. O abacate adiciona gorduras saudáveis enquanto o molho de iogurte fornece cremosidade, nutrientes e textura. Essa combinação equilibrada prolonga a sensação de saciedade e otimiza os benefícios detox do suco. Com isso, você tem um lanche rápido e nutritivo garantido para o seu dia a dia.
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